Envejecimiento activo: Guía práctica para el ejercicio físico en la tercera edad (Parte 1)
Como fabricantes de sistemas para subir escaleras, en Bidea somos testigos de las limitaciones físicas que pueden surgir con la edad, especialmente cuando nos enfrentamos a obstáculos tan comunes como las escaleras. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales que pueden afectar nuestra capacidad física y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. Sin embargo, la inactividad física no es un destino inevitable. Al contrario, el ejercicio físico en la tercera edad puede ser una herramienta poderosa para combatir los efectos del envejecimiento y promover un envejecimiento saludable. En esta guía completa de deporte para personas mayores, Bidea te[...]