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Lo último en Bidea

Ttapa-Ttapa , vida sana, vida activa

Este miércoles día 28 de septiembre vuelve la iniciativa Ttapa Ttapa . Se ha convertido, pese a ser el segundo año que se realiza, en toda una referencia para las personas mayores de Hernani. Consiste en juntarse todos los miércoles por la mañana en Atsegindegi para cubrir un recorrido saludable. El objetivo es claro: Realizar ejercicio y socializarse con otras personas. Es una manera de hacer lo que realizan muchas personas todos los días, pero de una manera distinta. En lugar de acudir solos, lo hacen acompañados por otras personas de su edad y que tienen una situación parecida a[...]

FUNDACIÓN ONCE OFRECE BECAS A UNIVERSITARIOS CON DISCAPACIDAD

La Fundación ONCE , dadas las dificultades de la inclusión laboral de las personas con discapacidad, presenta la tercera convocatoria de su Programa de Becas denominado “Oportunidad al Talento” Está dirigido a universitarios con discapacidad, y se ponen en marcha en colaboración con el Fondo Social Europeo. Su objetivo es desarrollar al máximo la personalidad, los talentos y la creatividad de las personas con discapacidad financiando becas de formación superior. En total se ofrecen 54 becas en cinco modalidades: movilidad transnacional; para máster y postgrados; becas de doctorado; de investigación, y becas de estudios y deporte. Pretende mejorar la formación y el aprendizaje[...]

Alimentación para envejecimiento activo y saludable

Para que tu alimentación sea saludable debe ser suficiente para poder cubrir las necesidades de energía, variada, completa y equilibrada de forma que contenga los nutrientes que necesitas y en cantidades adecuadas. Procura : Hacer 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Comer repartido a lo largo del día hará tus digestiones más ligeras. Que el desayuno y la comida sean las principales del día y que la cena sea más ligera. Incluir siempre en el desayuno alguna fruta, un lácteo (mejor desnatado o semidesnatado) y cereales o sus derivados (pan, tostadas, galletas) preferiblemente integrales y sin[...]

Mayores en casa. 6 ideas para hacerla más accesible

En algunas ocasiones tenemos/queremos cuidar de nuestros mayores en nuestras casas. En esta infografía se muestran algunas ideas para hacerlas más accesibles. Estas ideas también valen para los hogares de personas mayores que quieren mejorar su accesibilidad y de esta manera su calidad de vida.

Ejercicio y movilidad reducida

Los beneficios de hacer ejercicio no solo están limitados a personas sin problemas de movilidad, de hecho si por alguna razón se tiene problemas de movilidad o movilidad reducida, es aun más importante el resultado que produce el ejercicio en el estado de ánimo de una persona. Cuando hacemos actividad física nuestro cuerpo libera endorfinas, las cuales nos ayudan a liberar estrés, nos dan energía, reducen el dolor, refuerzan nuestra autoestima y en general nos dan una sensación de bienestar. Para determinar el tipo de ejercicio que sería conveniente realizar, se debe tomar en consideración que tipo de limitación tiene la persona;[...]

4 razones por las que se caen los mayores

Las caídas son una de las primeras causas de atención hospitalaria grave en personas mayores de 65 años. El riesgo de caída aumenta según avanza la edad, incluso en personas completamente sanas. Las personas jóvenes también se caen, pero las caídas en personas mayores suelen ser mucho más peligrosas. Se tarda más en recuperar los huesos rotos. Además, estas caídas pueden dejar secuelas que no se recuperan totalmente. Listamos algunas de las razones por las que suelen caerse las personas mayores y cómo se puede reducir el riesgo de caídas. Enfermedad Hay muchas enfermedades que causan problemas de movilidad. Las[...]

Precios de Salvaescaleras

Cuando llega el momento de que nos vemos (o algún familiar) en la necesidad buscar alguna ayuda técnica para poder subir o bajar las escaleras de casa de forma segura, tarde o temprano surge la cuestión del precio del salvaescaleras o del dispositivo mecánico que necesitamos instalar. Es lógico que muchas veces se diga que la independencia que puede ofrecer un salvaescaleras “no tiene precio” : Estamos hablando de un producto que se adquiere por una clara necesidad, en ningún momento es un lujo. Pero por supuesto, el precio del salvaescaleras es un parámetro importante a la hora de decantarse[...]

Como modificar un baño para una persona con movilidad reducida

Hay mucho que tomar en consideración cuando se planea modificar una casa para una persona discapacitada, muchas cosas se nos vienen a la cabeza, como la instalación de salvaescaleras por ejemplo, pero tal vez una de las más importantes es la modificación del baño. Mientras que la seguridad es obviamente el aspecto más importante para modificar un baño no se debe dejar atrás el hecho de intentar hacer de la experiencia lo mas practica y placentera posible. Es importante entender que para una persona con discapacidad el hecho de usar el baño puede convertirse en una pesadilla, especialmente si la[...]

Como enfocar la necesidad de una ayuda técnica

Cuando una persona tiene problemas para caminar con normalidad, ya sea por edad, enfermedad u otro problema, puede resultar de gran ayuda utilizar un mecanismo de asistencia adecuado a sus problemas de movilidad. Sea este un bastón, una silla de ruedas o un salvaescaleras. Lo que para muchas personas puede resultar lógico y necesario, para las personas con problemas de movilidad suele resultar difícil de aceptar. Los hay que prefieren "estirar" al máximo la autonomía que ofrece un bastón o simplemente permanecer en casa, manteniéndose así al margen de actividades familiares, como ir al parque, al cine o de realizar sus actividades diarias como pudiera[...]

Cuestiones que un discapacitado quiere que sepas

Algunas frases de Estella Young que nos hacen repensar ideas preconcebidas sobre la discapacidad: No importa como hemos llegado a estar así. De verdad. Si estás sentado junto a uno de nosotros en un tren, o pidiendo un café, realmente no necesitas saberlo Solamente porque estamos dando una vuelta con un no-discapcitado, no significa que sea un cuidador. Las personas con discapacidad tenemos amigos, compañeros, hijos, parientes, sobrinos y familiares como el resto de la gente Los discapacitados no somos personas agradables y agradecidas todo el tiempo. Nos fastidia y enfada que las cosas no[...]

Bidea instala salvescaleras en ayuntamiento de Bidania

Nota en el Diario Vasco "Desde esta semana el Ayuntamiento de Bidania-Goiatz está accesible para las personas con movilidad reducida gracias a una plataforma salvaescaleras. Esta semana se ha colocado el nuevo sistema que permite subir hasta el primer piso tanto a personas en silla de ruedas como con movilidad reducida. El proyecto fue propuesto por los concejales del grupo municipal Garai Berriak Igor Lopez, Karlos Losa y Aingeru Senperena, ya que este último no podía acceder en silla de ruedas al Ayuntamiento. Por ello, hasta ahora todos los plenos y reuniones de la legislatura se han realizado en la[...]

Nueva silla de ruedas, «manos-libre», similar a un Segway

Ogo es una nueva silla de ruedas similar a un Segway. Sin necesidad de usar las manos. No será útil para todas las personas de movilidad reducida que necesitan sillas de ruedas eléctricas, dado que muchas carecen del equilibrio necesario, pero si para otras que pueden necesitar rehabilitación o que cuentan con la movilidad del tronco suficiente. Habrá que ver el precio, pero es sin duda un paso tecnológico adelante. Hace ya unos años, en el año 2000, apareció una silla de ruedas similar, mucho más rudimentaria, que se llamaba iBot. Cuyo giroscopio y sistema fueron los antecesores[...]

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