7 pasos para un envejecimiento saludable
Esta semana se han celebrado el Día Mundial de la Actividad Física y el Día Mundial de la Salud. Si bien todos los días del año son un buen momento para recordar la importancia del cuidado de la salud y de la actividad física, en Bidea aprovechamos estas conmemoraciones para recordarnos a todos algunos consejos importantes de cara a mantenernos en forma a cierta edad. Nunca hay que olvidar que cuidarse debemos hacerlo toda la vida, y que quien se cuida tiene mayores posibilidades de tener una vejez saludable. Envejecer implica cambios, tanto negativos como positivos, pero puedes disfrutar del envejecimiento si[...]